Liebe SfS-Freunde,
wir schwitzen bei sommerlichen Temperaturen, das kann nur eines bedeuten: Die SfS Fitness Challenge 2022 steht vor der Tür! Im Zeitraum vom 30. Juli bis 2. September könnt Ihr wieder den diesjährigen Spendenzweck unterstützen und Euch selbst dabei etwas Gutes tun. Dafür müsst Ihr fünf Wochen lang diverse Aufgaben erfüllen. Habt Ihr die gesamte Challenge bestanden, spendet die GVG 50 Euro an die Young Carer Hilfe.
Jeder kann mitmachen!
Egal ob SfS-Läufer oder nicht – jeder ist bei unserer Fitness Challenge herzlich willkommen! Ihr könnt selbst den Schwierigkeitsgrad bestimmen und Eure ganz persönliche Challenge zusammenstellen.
Und so geht’s:
- Entscheidet Euch für den Schwierigkeitsgrad: „Alltag“ oder „Pro“
Mit dem Challenge-Book „Alltag“ könnt Ihr Euren Tagesablauf aktiver und gesünder gestalten, ohne gleich sportliche Höchstleistungen zu erbringen. Beim Challenge-Book „Pro“ hingegen sind die Aufgaben sportlicher und sollen Eure Fitness steigern. - Meldet Euch bis spätestens Donnerstag, den 28. Juli unter info@sportfuerspenden.de an. Bitte unbedingt „Alltag“ oder „Pro“ angeben! Wir schicken Euch dann das gewünschte Challenge-Book als PDF zu.
- Pro Woche dürft Ihr auch eine Aufgabe (aber wirklich nur eine!) mit einer eigenen Herausforderung ersetzen. So könnt Ihr einem persönlichen Laster, z.B. dem Rauchen, den Kampf ansagen. Bitte achtet darauf, dass Eure persönliche Aufgabe von der Schwierigkeit vergleichbar ist mit unseren.
- Schickt am Ende jeder Challenge-Woche Euer Challenge-Book ein, damit wir Euren Fortschritt dokumentieren können.
So einfach geht’s: Drei Aufgaben auswählen und ankreuzen | Tage einkringeln/abhaken, an denen die entsprechende Aufgabe erfüllt wurde | Challenge-Book fotografieren (oder scannen) und per Mail an info@sportfuerspenden.de schicken. Gerne schon die Aufgaben für die Folgewoche mitankreuzen.
Letzter Einsendeschluss für die Challenge-Books ist der 8. September.
Wer gewinnt?
Habt Ihr in jeder Woche alle drei gewählten Aufgaben an mindestens fünf Tagen erfüllt, habt Ihr die Fitness Challenge bestanden und eine Spende von 50 Euro für die Young Carer Hilfe generiert.
Darüber hinaus nimmt jeder, der die Fitness-Challenge erfolgreich gemeistert hat, an unserer Challenge-Verlosung teil! Der Gewinner wird per Los ermittelt.
Wir wünschen Euch einen schönen (Lauf-)Sommer und eine erfolgreiche Fitness Challenge 2022!
Euer SfS-Team
